Magnesium – Das Allround-Talent

Einführung

Magnesium ist ein Mineral von allergrößter Bedeutung. Kein anderer Mineralstoff oder Mikronährstoff kann derart massiv und regulatorisch das Wohlbefinden und die Gesundheit auf der Zellebene beeinflussen. Magnesium nimmt eine zentrale Stellung in der Stressregulation ein und steuert mehr als 300 Stoffwechselprozesse. Außerdem ist es am Energiestoffwechsel beteiligt, wirkt entzündungshemmend, reguliert den Fett- und Zuckerstoffwechsel, ist für die Funktion aller Muskeln einschließlich des Herzmuskels unerlässlich und fördert die Calciumaufnahme in den Knochen.

Labordiagnostik

Bei fast jedem Patienten findet sich heutzutage in der Labordiagnostik entweder eine absolute oder relative Unterversorgung mit Magnesium.

Absolut bedeutet, dass das Magnesium auch für sich alleine betrachtet zu wenig vorhanden ist.

Relativ bedeutet, dass es im Verhältnis zum Calcium als seinem wichtigsten Begleitmineral zu wenig vorhanden ist.

Warum ist das wichtig? Weil Magnesium das Calcium in Lösung hält und daher nicht nur absolut, sondern besonders im Verhältnis zum vorhandenen Calcium ausreichend vorhanden sein muss.